2026/06/16跳水比赛评分标准与裁判规则汇报人：体育科普部

目录跳水运动基础认知单人项目评分体系双人与混合项目规则裁判判罚与扣分细则2026年新规要点观赛实用指南010203040506

跳水运动基础认知01

跳水项目分类跳板跳水1米跳板、3米跳板，运动员借助跳板弹性完成动作跳台跳水5米跳台、7.5米跳台、10米跳台，在坚硬无弹性的平台上起跳器械分类按跳板/跳台两种器械类型划分，高度规格各异单人项目运动员独立完成动作，裁判评判个人技术完成度双人项目两名运动员同步完成相同动作，额外考察协调一致性混合双人项目男女运动员配对参赛，规则允许选择不同难度动作8奥运正式项目巴黎奥运会跳水比赛共设8个项目项目构成男子单人3米板女子单人3米板男子单人10米台女子单人10米台男子双人3米板女子双人3米板男子双人10米台女子双人10米台4个单人项目+4个双人项目

动作组别与编号第1组面对池向前跳水第2组面对板（台）向后跳水第3组面对池反身跳水第4组面对板（台）向内跳水第5组转体跳水第6组臂立跳水（仅跳台项目）

动作姿势与难度系数1.5-2.0简单动作3.5-4.1高难度动作A直体身体保持笔直，不弯曲膝盖和髋关节B屈体髋关节弯曲，膝关节伸直，身体呈折叠状C抱膝大腿靠近胸部，双手抱住小腿，身体紧凑D自由姿势翻腾兼转体动作中可选A/B/C任一姿势难度系数决定因素翻腾周数越多，难度系数越高转体角度越